★ 穿越神秘的可可西里地區(qū)！
★ 游天上圣湖——納木措！
★ 游覽世界最高的宮殿——布達拉宮！
★ 西藏三大圣湖之———羊卓雍措！
★ 西藏最高峰———珠穆朗瑪峰大本營！
★ 圓您游西藏的夢想，這里是您一生中一定要去的地方!
行程特色
參考行程
第1天深圳—西寧
游客自行提前120分鐘到達深圳機場乘航班起飛前往西寧，（參考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10，CZ3213 08:25/13:45時間為參考時間，以實際出票時航班為準），抵達后入住前往火車站乘青藏火車前入圣地西藏。
【溫馨提示】司機在機場接后送至火車站，無導(dǎo)游。1.火車硬臥（至少）提前60天預(yù)售：因青藏鐵路特殊性，只保證火車鋪位。不保證指定的車次、同一車廂和連鋪位, 旅行社會根據(jù)火車實際時間調(diào)整景點游覽時間順序，保證景點不減少！2.多飲水，勿暴食，多休息，請?zhí)崆皽蕚淝煽肆Α⑵咸烟菦_劑、西洋參含片，以便進藏；3.由于青藏鐵路情況特殊，需要提前預(yù)留較長時間開始進站，敬請支持；接送車只能停在指定停車場，需步行15-20分鐘才能抵達進站口 ；
【溫馨提示】司機在機場接后送至火車站，無導(dǎo)游。1.火車硬臥（至少）提前60天預(yù)售：因青藏鐵路特殊性，只保證火車鋪位。不保證指定的車次、同一車廂和連鋪位, 旅行社會根據(jù)火車實際時間調(diào)整景點游覽時間順序，保證景點不減少！2.多飲水，勿暴食，多休息，請?zhí)崆皽蕚淝煽肆Α⑵咸烟菦_劑、西洋參含片，以便進藏；3.由于青藏鐵路情況特殊，需要提前預(yù)留較長時間開始進站，敬請支持；接送車只能停在指定停車場，需步行15-20分鐘才能抵達進站口 ；
第2天火車上 格爾木 火車 拉薩23小時10分鐘
途經(jīng)格爾木后，列車繼續(xù)前行途經(jīng)青藏線（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區(qū)、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯湖、那曲、羊八井；晚到達拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車赴酒店，到達后下塌賓館休息，適應(yīng)高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。
備注：當日我社安排司機或接送中心調(diào)配司機接送酒店，無導(dǎo)游。
1.薩火車站出站時禁止拍照，要出站離開警戒線后才可以拍照；2.因為拉薩火車站由武警駐守，檢查很嚴格，接車司機（當日無導(dǎo)游接）只能在廣場出口處舉牌接應(yīng)游客，游客需步行5-10分鐘才能到達火車站指定的停車場上車；
【溫馨提示】入住酒店時請客人自行交納房卡押金。此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。西藏地區(qū)大部分酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在過多人同時段使用熱水的情況下或陰天陽光照射不足的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，但在1-2小時之后恢復(fù)正常。敬請原諒！
（到達拉薩的次日行程安排導(dǎo)游會在當晚20：00—22:00點短息通知，得到通知后請到酒店前臺訂第二天叫早時間和用早餐時間）。
備注：當日我社安排司機或接送中心調(diào)配司機接送酒店，無導(dǎo)游。
1.薩火車站出站時禁止拍照，要出站離開警戒線后才可以拍照；2.因為拉薩火車站由武警駐守，檢查很嚴格，接車司機（當日無導(dǎo)游接）只能在廣場出口處舉牌接應(yīng)游客，游客需步行5-10分鐘才能到達火車站指定的停車場上車；
【溫馨提示】入住酒店時請客人自行交納房卡押金。此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。西藏地區(qū)大部分酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在過多人同時段使用熱水的情況下或陰天陽光照射不足的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，但在1-2小時之后恢復(fù)正常。敬請原諒！
（到達拉薩的次日行程安排導(dǎo)游會在當晚20：00—22:00點短息通知，得到通知后請到酒店前臺訂第二天叫早時間和用早餐時間）。
第3天市內(nèi)（布達拉宮—大昭寺—八廊街）
7：30 起床（根據(jù)預(yù)約到的布達拉宮時間靈活安排）
8：00 酒店內(nèi)用早餐（根據(jù)預(yù)約到的布達拉宮時間靈活安排）
9：00 著名的世界文化遺產(chǎn)--【布達拉宮】（游覽時間約1小時）。布達拉宮位于拉薩市西北的瑪布日山（紅山）上，這座小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而藏語稱此為布達拉（普陀之意）。最初是松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建，17世紀重建后成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。
12：30 藏式餐館吃藏面，感受藏式餐飲文化。
13：30 【大昭寺】（游覽時間40分鐘），大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），是拉薩市中心的一座藏傳佛教寺院。建于公元七世紀的大昭寺，主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中最為神圣，人稱“覺臥”，一見可得解脫。
14：20 【八角街】。八角街是藏族同胞傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)經(jīng)道。
備注： 每天有不少的信徒順時針沿著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)祈福。參觀完大昭寺后，游覽八角街開始為自由活動時間（大宗商品請注意辨別真?zhèn)危椭瞪唐穬H作紀念品留念）。自由活動期間，您可跟著藏族同胞順時針沿著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)祈福，亦可在八角街內(nèi)的瑪吉阿米享用悠閑的下午茶，或可跟藏族同胞一起在藏式茶館內(nèi)慢慢品嘗酥油茶、甜茶、酸奶等小吃，給大家一個輕松愉快的自由空間。自由活動后結(jié)束后可自己打車回酒店，亦可按導(dǎo)游規(guī)定的時間乘車返回酒店。自由活動時間根據(jù)預(yù)約到的布達拉宮時間靈活安排。
交通：全程柏油路面。
溫馨提示：
1、布達拉宮管理處嚴格限定了每日參觀的人數(shù)，市內(nèi)游覽的日期會根據(jù)布達拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)整；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內(nèi)游覽節(jié)奏將隨之調(diào)整，敬請諒解。進入寺廟包括布達拉宮均不能戴帽，不能帶墨鏡，女生不能穿裙子，不能穿拖鞋，不能穿短褲乃至七分褲，不能拍照、攝像，佛殿或?qū)m殿外可以拍一些“外景”，不能踩踏門檻等。打火機、液體、化妝品等不能帶入布達拉宮以及個別景區(qū)。
8：00 酒店內(nèi)用早餐（根據(jù)預(yù)約到的布達拉宮時間靈活安排）
9：00 著名的世界文化遺產(chǎn)--【布達拉宮】（游覽時間約1小時）。布達拉宮位于拉薩市西北的瑪布日山（紅山）上，這座小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而藏語稱此為布達拉（普陀之意）。最初是松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建，17世紀重建后成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。
12：30 藏式餐館吃藏面，感受藏式餐飲文化。
13：30 【大昭寺】（游覽時間40分鐘），大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），是拉薩市中心的一座藏傳佛教寺院。建于公元七世紀的大昭寺，主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中最為神圣，人稱“覺臥”，一見可得解脫。
14：20 【八角街】。八角街是藏族同胞傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)經(jīng)道。
備注： 每天有不少的信徒順時針沿著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)祈福。參觀完大昭寺后，游覽八角街開始為自由活動時間（大宗商品請注意辨別真?zhèn)危椭瞪唐穬H作紀念品留念）。自由活動期間，您可跟著藏族同胞順時針沿著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)祈福，亦可在八角街內(nèi)的瑪吉阿米享用悠閑的下午茶，或可跟藏族同胞一起在藏式茶館內(nèi)慢慢品嘗酥油茶、甜茶、酸奶等小吃，給大家一個輕松愉快的自由空間。自由活動后結(jié)束后可自己打車回酒店，亦可按導(dǎo)游規(guī)定的時間乘車返回酒店。自由活動時間根據(jù)預(yù)約到的布達拉宮時間靈活安排。
交通：全程柏油路面。
溫馨提示：
1、布達拉宮管理處嚴格限定了每日參觀的人數(shù)，市內(nèi)游覽的日期會根據(jù)布達拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)整；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內(nèi)游覽節(jié)奏將隨之調(diào)整，敬請諒解。進入寺廟包括布達拉宮均不能戴帽，不能帶墨鏡，女生不能穿裙子，不能穿拖鞋，不能穿短褲乃至七分褲，不能拍照、攝像，佛殿或?qū)m殿外可以拍一些“外景”，不能踩踏門檻等。打火機、液體、化妝品等不能帶入布達拉宮以及個別景區(qū)。
第4天拉薩—念青唐古拉山觀景臺—當雄—納木措—拉薩
6：30 起床
7：00 酒店用早餐
7：30 酒店出發(fā)，前往中國第二大咸水湖，西藏三大圣湖之首、愛情湖――納木措。
10：30 念青唐古拉山觀景臺(拍攝約15分鐘)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原東南部最大的冰川區(qū)，是雅魯藏布江和怒江的分水嶺，西北側(cè)為藏北大湖區(qū)，其中最大的便是納木措。
12：30 當雄縣城用午餐。
13：30 納木措景區(qū)售票處
14：00 那根拉山口(下車拍攝納木錯全景，注意緩慢活動) 。那根拉山口海拔5019米，是通往納木措湖邊的必經(jīng)之地。
15：30 【納木措】（參觀時間30分鐘）。納木措是西藏第二大湖泊，也是中國第二大咸水湖。 “納木措”蒙古語為“騰格里海”，與藏語一樣都是“天湖”之意。因納木措的傳說，該湖近年來也被稱為愛情湖。
16：00 原路返回拉薩。
20：30 拉薩用晚餐，之后返回酒店休息。
交通：500公里，全程柏油路面。
溫馨提示：
1、此日游覽海拔較高，不宜長時間逗留。
2、到湖邊可以騎牦牛，請游客務(wù)必提前講好價格再開始享受高原之寶帶來的愜意，以免與當?shù)夭孛癜l(fā)生不必要的爭執(zhí)。
3、高原氣候多變，如遇大雪封山，警察封路無法前往湖邊，則置換其他景點或做退門票處理。
4、湖面海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服。
7：00 酒店用早餐
7：30 酒店出發(fā)，前往中國第二大咸水湖，西藏三大圣湖之首、愛情湖――納木措。
10：30 念青唐古拉山觀景臺(拍攝約15分鐘)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原東南部最大的冰川區(qū)，是雅魯藏布江和怒江的分水嶺，西北側(cè)為藏北大湖區(qū)，其中最大的便是納木措。
12：30 當雄縣城用午餐。
13：30 納木措景區(qū)售票處
14：00 那根拉山口(下車拍攝納木錯全景，注意緩慢活動) 。那根拉山口海拔5019米，是通往納木措湖邊的必經(jīng)之地。
15：30 【納木措】（參觀時間30分鐘）。納木措是西藏第二大湖泊，也是中國第二大咸水湖。 “納木措”蒙古語為“騰格里海”，與藏語一樣都是“天湖”之意。因納木措的傳說，該湖近年來也被稱為愛情湖。
16：00 原路返回拉薩。
20：30 拉薩用晚餐，之后返回酒店休息。
交通：500公里，全程柏油路面。
溫馨提示：
1、此日游覽海拔較高，不宜長時間逗留。
2、到湖邊可以騎牦牛，請游客務(wù)必提前講好價格再開始享受高原之寶帶來的愜意，以免與當?shù)夭孛癜l(fā)生不必要的爭執(zhí)。
3、高原氣候多變，如遇大雪封山，警察封路無法前往湖邊，則置換其他景點或做退門票處理。
4、湖面海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服。
第5天拉薩—羊卓雍措—普姆雍拉—卡若拉冰川—日喀則
6：30 起床
7：00 酒店用早餐
7：30 前往羊卓雍措。羊卓雍措、納木措、瑪旁雍措，并稱為西藏的三大圣湖。
10：00 【羊卓雍措】（參觀時間30分鐘）。羊卓雍措的水被譽為世界上最美麗的水。“羊”為上面，“卓”為牧場，“雍”雍為碧玉，“措”為湖，連起來便是“牧場上面的碧玉湖”，實為藏族人民心目中“神女散落的綠松石耳墜”。
11：30 浪卡縣用午餐。
12：00 乘車前往普姆雍措。
13：00 【普姆雍措】（參觀時間30分鐘），普姆雍措被譽為天上的圣湖,“普姆”意為少女之意，因此也被美稱為“少女的眼淚”。
14：30 【卡若拉冰川】（參觀時間30分鐘），因電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》而使卡若拉冰川名氣大增，但也因為《紅河谷》拍攝一組雪崩的鏡頭，使用炸藥將卡若拉冰川炸出一個大缺口，留下一塊永遠無法愈合的傷疤。
16：30 江孜縣，1904年曾在江孜抵抗英軍的入侵，因此江孜也被稱為英雄城，電影《紅河谷》正是以此為原型。
18：30 西藏第二城市――日喀則市，后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。日喀則被譽為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
19：30 用完晚餐后返回酒店休息。
交通：500公里，全程柏油路面。
溫馨提示：1、此日游覽地海拔較高，不宜長時間逗留。
2、到湖邊可以騎牦牛，請游客務(wù)必提前講好價格再開始享受高原之寶帶來的愜意，省的與當?shù)夭孛癜l(fā)生不必要的爭執(zhí)。
3、湖面海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服。
7：00 酒店用早餐
7：30 前往羊卓雍措。羊卓雍措、納木措、瑪旁雍措，并稱為西藏的三大圣湖。
10：00 【羊卓雍措】（參觀時間30分鐘）。羊卓雍措的水被譽為世界上最美麗的水。“羊”為上面，“卓”為牧場，“雍”雍為碧玉，“措”為湖，連起來便是“牧場上面的碧玉湖”，實為藏族人民心目中“神女散落的綠松石耳墜”。
11：30 浪卡縣用午餐。
12：00 乘車前往普姆雍措。
13：00 【普姆雍措】（參觀時間30分鐘），普姆雍措被譽為天上的圣湖,“普姆”意為少女之意，因此也被美稱為“少女的眼淚”。
14：30 【卡若拉冰川】（參觀時間30分鐘），因電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》而使卡若拉冰川名氣大增，但也因為《紅河谷》拍攝一組雪崩的鏡頭，使用炸藥將卡若拉冰川炸出一個大缺口，留下一塊永遠無法愈合的傷疤。
16：30 江孜縣，1904年曾在江孜抵抗英軍的入侵，因此江孜也被稱為英雄城，電影《紅河谷》正是以此為原型。
18：30 西藏第二城市――日喀則市，后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。日喀則被譽為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
19：30 用完晚餐后返回酒店休息。
交通：500公里，全程柏油路面。
溫馨提示：1、此日游覽地海拔較高，不宜長時間逗留。
2、到湖邊可以騎牦牛，請游客務(wù)必提前講好價格再開始享受高原之寶帶來的愜意，省的與當?shù)夭孛癜l(fā)生不必要的爭執(zhí)。
3、湖面海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服。
第6天日喀則—定日—珠峰大本營
7：00 起床
7：30 酒店用早餐
8：00 出發(fā)前往珠峰大本營，考慮到旅客的身體原因，在專業(yè)的氧氣服務(wù)站內(nèi)可根據(jù)自己的需求租氧氣及衣服，確保在珠峰大本營的保暖及身體保障。
11：30 薩迦縣。薩迦藏意為“灰白土”。元朝時期在此建立了地方政權(quán)，統(tǒng)治西藏近百年。
12：00 拉孜縣城，拉孜藏語為“神山頂，光明最先照耀之金頂”。拉孜最出名的是藏刀。
13：00 嘉措拉山口,進入珠峰自然保護區(qū)，拍照時間15分鐘。
14：00 珠峰腳下的縣城定日縣，并在此用午餐。
15：00 協(xié)格爾,辦理進山手續(xù)。
15：30 魯魯邊防檢查站,查驗證件。
17：30 【珠穆朗瑪峰大本營】。珠穆朗瑪峰在藏語中意為：第三女神，喜馬拉雅山脈的主峰，世界第一高峰。珠峰周邊8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是當之無愧的地球第三級。
丟烏拉山口,是拍攝喜馬拉雅山脈眾多雪峰全景最佳之地。
珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區(qū)而設(shè)立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，也是登山隊從中國這一側(cè)攀登珠峰時的大本營。
20：00 觀日落金山――珠峰日落。
交通：370公里，全程柏油路面。
溫馨提示：海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服，珠峰大本營無水無電，洗漱，用餐不便，可自帶干糧或濕紙巾，睡袋等物品。
7：30 酒店用早餐
8：00 出發(fā)前往珠峰大本營，考慮到旅客的身體原因，在專業(yè)的氧氣服務(wù)站內(nèi)可根據(jù)自己的需求租氧氣及衣服，確保在珠峰大本營的保暖及身體保障。
11：30 薩迦縣。薩迦藏意為“灰白土”。元朝時期在此建立了地方政權(quán)，統(tǒng)治西藏近百年。
12：00 拉孜縣城，拉孜藏語為“神山頂，光明最先照耀之金頂”。拉孜最出名的是藏刀。
13：00 嘉措拉山口,進入珠峰自然保護區(qū)，拍照時間15分鐘。
14：00 珠峰腳下的縣城定日縣，并在此用午餐。
15：00 協(xié)格爾,辦理進山手續(xù)。
15：30 魯魯邊防檢查站,查驗證件。
17：30 【珠穆朗瑪峰大本營】。珠穆朗瑪峰在藏語中意為：第三女神，喜馬拉雅山脈的主峰，世界第一高峰。珠峰周邊8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是當之無愧的地球第三級。
丟烏拉山口,是拍攝喜馬拉雅山脈眾多雪峰全景最佳之地。
珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區(qū)而設(shè)立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，也是登山隊從中國這一側(cè)攀登珠峰時的大本營。
20：00 觀日落金山――珠峰日落。
交通：370公里，全程柏油路面。
溫馨提示：海拔較高，溫度較低，請注意保暖，穿上厚的防寒服，珠峰大本營無水無電，洗漱，用餐不便，可自帶干糧或濕紙巾，睡袋等物品。
第7天珠峰大本營—扎什倫布寺—日喀則
7：00 起床
7：30 用簡易早餐（珠峰條件有限，只有簡易早餐）
8：00 乘車離開珠峰大本營。
11：30 定日用午餐。
16：30 【扎什倫布寺】（參觀時間30分鐘），扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一，也是藏傳佛教格魯派在后藏地區(qū)最大的寺院。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。
19：00 日喀則市用晚餐
20：00 返回酒店休息
交通：370公里，全程柏油路面。
溫馨提示：海拔較高，溫度較低，請此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
7：30 用簡易早餐（珠峰條件有限，只有簡易早餐）
8：00 乘車離開珠峰大本營。
11：30 定日用午餐。
16：30 【扎什倫布寺】（參觀時間30分鐘），扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一，也是藏傳佛教格魯派在后藏地區(qū)最大的寺院。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。
19：00 日喀則市用晚餐
20：00 返回酒店休息
交通：370公里，全程柏油路面。
溫馨提示：海拔較高，溫度較低，請此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
第8天日喀則—藏民家訪—尼木吞巴—拉薩
7：30 起床
8：00 酒店用早餐
8：30 沿雅魯布藏峽谷返回拉薩
9：50 藏民家訪，參觀藏式民居，品嘗藏式小吃，甜茶、酥油茶。
13：30 【尼木吞巴】（參觀時間1.5小時）。尼木吞巴是藏文字創(chuàng)始人、藏香創(chuàng)始人吞彌?桑布扎的故鄉(xiāng)。藏香、尼紙、雕刻并稱為“尼木三絕”。而景區(qū)擁有的水磨長廊景觀是西藏傳統(tǒng)水磨藏香制作生產(chǎn)地，這種制作工藝已經(jīng)被列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
14：00 尼木吞巴景區(qū)內(nèi)用午餐。
17：00 返回拉薩
19:30 拉薩市內(nèi)用晚餐
20：30 回到酒店休息。
交通：300公里，全程柏油路面。
溫馨提示：依然是防曬，多喝水。
8：00 酒店用早餐
8：30 沿雅魯布藏峽谷返回拉薩
9：50 藏民家訪，參觀藏式民居，品嘗藏式小吃，甜茶、酥油茶。
13：30 【尼木吞巴】（參觀時間1.5小時）。尼木吞巴是藏文字創(chuàng)始人、藏香創(chuàng)始人吞彌?桑布扎的故鄉(xiāng)。藏香、尼紙、雕刻并稱為“尼木三絕”。而景區(qū)擁有的水磨長廊景觀是西藏傳統(tǒng)水磨藏香制作生產(chǎn)地，這種制作工藝已經(jīng)被列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
14：00 尼木吞巴景區(qū)內(nèi)用午餐。
17：00 返回拉薩
19:30 拉薩市內(nèi)用晚餐
20：30 回到酒店休息。
交通：300公里，全程柏油路面。
溫馨提示：依然是防曬，多喝水。
第9天拉薩—米拉山口—魯朗
6：30 起床
7：00 酒店用早餐
7：30 酒店出發(fā)，開啟藏東之旅。
8：00 松贊干布出生地墨竹工卡縣，拉薩到墨竹工卡縣全程為快速道。
10：30 【米拉山口】，停留10分鐘拍照留念。米拉山是拉薩與林芝的分界山，亦是尼洋河水系及拉薩河水系的分水嶺。可在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，掛經(jīng)幡繼續(xù)今天的祈福之旅。
11：30 到達松多。后途經(jīng)邦杰塘草原。邦杰塘草原“邦杰”的藏語意思為“龍膽花”，“塘”的藏語意思為“平坦寬闊的壩子”，“邦杰塘”的藏語意思就是“開滿龍膽花的草壩子”。約30分鐘后抵達太昭古城，稍作休息，
13：30 在工布江達縣用午餐。工布江達藏語意為“凹地大谷口”，唐蕃古道途經(jīng)此地，是歷史上重要的商業(yè)、文化、外貿(mào)、軍事、交通要地和咽喉。
16:00 到色季拉山，停留拍照，色季拉山是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
17：30 從色季拉山到魯朗小鎮(zhèn)中間有兩個停留拍照地點，分別在魯朗林海觀景臺附近和魯朗小鎮(zhèn)拍攝點，后抵達魯朗，一個讓人不想家的地方，2014年被評為中國十大最美鄉(xiāng)鎮(zhèn)之一，被譽為“東方瑞士”。這是一個充滿藏族風(fēng)情的、圣潔寧靜的詩意小鎮(zhèn)。
18：30 魯朗鎮(zhèn)用晚餐，品嘗魯朗石鍋雞（贈送）。
21：00 參加我社特意為您安排的篝火鍋莊舞，鍋莊舞又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。
交通：520公里，全程路況高速+毛路+柏油路。
溫馨提示：西藏餐飲以川菜為主，特別是高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請客人多多理解；八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主。沿途都有限時限速，米拉山口海拔較高不宜久留，乘車時間較長，導(dǎo)游會安排停車休息，緩解疲勞。
7：00 酒店用早餐
7：30 酒店出發(fā)，開啟藏東之旅。
8：00 松贊干布出生地墨竹工卡縣，拉薩到墨竹工卡縣全程為快速道。
10：30 【米拉山口】，停留10分鐘拍照留念。米拉山是拉薩與林芝的分界山，亦是尼洋河水系及拉薩河水系的分水嶺。可在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，掛經(jīng)幡繼續(xù)今天的祈福之旅。
11：30 到達松多。后途經(jīng)邦杰塘草原。邦杰塘草原“邦杰”的藏語意思為“龍膽花”，“塘”的藏語意思為“平坦寬闊的壩子”，“邦杰塘”的藏語意思就是“開滿龍膽花的草壩子”。約30分鐘后抵達太昭古城，稍作休息，
13：30 在工布江達縣用午餐。工布江達藏語意為“凹地大谷口”，唐蕃古道途經(jīng)此地，是歷史上重要的商業(yè)、文化、外貿(mào)、軍事、交通要地和咽喉。
16:00 到色季拉山，停留拍照，色季拉山是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
17：30 從色季拉山到魯朗小鎮(zhèn)中間有兩個停留拍照地點，分別在魯朗林海觀景臺附近和魯朗小鎮(zhèn)拍攝點，后抵達魯朗，一個讓人不想家的地方，2014年被評為中國十大最美鄉(xiāng)鎮(zhèn)之一，被譽為“東方瑞士”。這是一個充滿藏族風(fēng)情的、圣潔寧靜的詩意小鎮(zhèn)。
18：30 魯朗鎮(zhèn)用晚餐，品嘗魯朗石鍋雞（贈送）。
21：00 參加我社特意為您安排的篝火鍋莊舞，鍋莊舞又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。
交通：520公里，全程路況高速+毛路+柏油路。
溫馨提示：西藏餐飲以川菜為主，特別是高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請客人多多理解；八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主。沿途都有限時限速，米拉山口海拔較高不宜久留，乘車時間較長，導(dǎo)游會安排停車休息，緩解疲勞。
第10天魯朗鎮(zhèn)—大峽谷—巴松措
6：30 起床
7：00 早餐
7：30 離開東方瑞士—魯朗鎮(zhèn)，前往世界著名的雅魯藏布大峽谷入口處---大峽谷景區(qū)。
12：00 雅魯藏布大峽谷景區(qū)用午餐。午餐后乘景區(qū)觀光車游覽大峽谷景區(qū)。
12：30 【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（游覽時間3小時）。雅魯茂布江大峽谷是地球最深的峽谷。大峽谷觀景臺觀中國十大名山之首的南迦巴瓦峰的壯美，親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。
15：00 乘車前往巴河鎮(zhèn)巴松措景區(qū)。
19：30 巴松措。
20：30 酒店內(nèi)用晚餐。
交通：520公里，全程快速路+柏油路面。
溫馨提示：觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上
7：00 早餐
7：30 離開東方瑞士—魯朗鎮(zhèn)，前往世界著名的雅魯藏布大峽谷入口處---大峽谷景區(qū)。
12：00 雅魯藏布大峽谷景區(qū)用午餐。午餐后乘景區(qū)觀光車游覽大峽谷景區(qū)。
12：30 【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（游覽時間3小時）。雅魯茂布江大峽谷是地球最深的峽谷。大峽谷觀景臺觀中國十大名山之首的南迦巴瓦峰的壯美，親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。
15：00 乘車前往巴河鎮(zhèn)巴松措景區(qū)。
19：30 巴松措。
20：30 酒店內(nèi)用晚餐。
交通：520公里，全程快速路+柏油路面。
溫馨提示：觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上
第11天巴松措—藏民家訪— 拉薩
8：00 起床
8：30 酒店用早餐
9：30 【巴松措】（游覽時間約1.5小時）。巴松錯又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教的一處著名神湖和圣地。2016年被評為國家AAAAA級景區(qū)。
12：00 藏民家訪，了解藏族人民的生活習(xí)俗與飲食習(xí)慣，品嘗甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣。
13：30 工布江達縣用午餐
14：30 沿尼洋河風(fēng)光返回拉薩
19：30 拉薩市內(nèi)用晚餐
20：30 結(jié)束西藏東部的旅行，酒店休息。
交通：400公里，全程快速路+毛路+柏油路面。
溫馨提示：觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
8：30 酒店用早餐
9：30 【巴松措】（游覽時間約1.5小時）。巴松錯又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教的一處著名神湖和圣地。2016年被評為國家AAAAA級景區(qū)。
12：00 藏民家訪，了解藏族人民的生活習(xí)俗與飲食習(xí)慣，品嘗甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣。
13：30 工布江達縣用午餐
14：30 沿尼洋河風(fēng)光返回拉薩
19：30 拉薩市內(nèi)用晚餐
20：30 結(jié)束西藏東部的旅行，酒店休息。
交通：400公里，全程快速路+毛路+柏油路面。
溫馨提示：觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
第12天拉薩—成都/重慶/昆明—深圳
早餐后前往機場帶著美好無限的回憶乘航班前往成都或重慶或昆明，于機場內(nèi)轉(zhuǎn)機回深圳 ！結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！（參考航班：TV9881 07:05/09:10,3U8658 09:20/11:20,CA4402 10:50/12:55,CA4419 10:05/12:30,PN6272 11:00/13:30,中轉(zhuǎn)CA4345 18:45/21:05,ZH9428 21:30/23:40,EU2201 15:05/19:00, CZ3454 16:30/19:00,ZH9406 19:00/21:35,CZ3434 22:35/(+1)01:00）
【特別注明】行程上的航班時間只作參考，不能作為游客與旅行社簽合同時出發(fā)的準確出港航段時間，具體航段時間以出團通知書的時間為準。如由航空公司原因造成航班變更的，由本社通知為準，解釋權(quán)屬于航空公司，如果組團社未經(jīng)問本社，私自通知游客航班變更，給游客產(chǎn)生損失由組團社全部負責(zé)，本社不承擔(dān)任何責(zé)任，謝謝理解于合作。
溫馨提示：具體行程及景點若有變更，以最后確認的航班及接待社的安排為準；
【特別注明】行程上的航班時間只作參考，不能作為游客與旅行社簽合同時出發(fā)的準確出港航段時間，具體航段時間以出團通知書的時間為準。如由航空公司原因造成航班變更的，由本社通知為準，解釋權(quán)屬于航空公司，如果組團社未經(jīng)問本社，私自通知游客航班變更，給游客產(chǎn)生損失由組團社全部負責(zé)，本社不承擔(dān)任何責(zé)任，謝謝理解于合作。
溫馨提示：具體行程及景點若有變更，以最后確認的航班及接待社的安排為準；
費用說明
一、團費包含：
大交通 往返經(jīng)濟艙票及稅，西寧-拉薩段硬臥火車票（機票為套票，不可退改簽及換名，報名時請一定要仔細核對姓名及證件號碼，如若出錯，由此產(chǎn)生的費用由出錯方承擔(dān)！）(在購火車票過程中鐵路公司系統(tǒng)實
行隨機打票，所以不能保證指定列車車次及鋪位或連鋪上、中、下鋪等相關(guān)附加條件，不便之處，敬請諒解。具體鋪位以實際所出鋪位為準.)。
用車 拉薩正規(guī)運營車輛，整車游客不超27人, （15座、 17座、19座、23座、29座等），車型根據(jù)此團人數(shù)而定,保證每人一個正座，因高原地理環(huán)境特殊，且行車過程中需要翻越高山，車輛運力需求增大，為了保證行車安全與正常動力，司機會調(diào)低空調(diào)或不開空調(diào)，高原行車，汽車容易出故障，途中可能會安排檢修，提前告知，敬請諒解。
住宿 入住行程中標注酒店標準雙人房(每成人每晚一個床位)；如遇單人請補單房差（全程酒店補單房差；12歲以上成人不占床位不退房費）；由于當?shù)貧夂蜉^為涼爽及生活習(xí)慣，西藏五星級以下酒店客房均無空調(diào)，敬請知悉！住房押金需由客人支付，退房檢查完成后，出示押金條至酒店前臺，退還押金。行程中已列明參考酒店，如因旺季酒店房間緊張或酒店方面原因，最后確認酒店不是參考酒店中列明的，旅行社將按不低于原酒店標準安排。
用餐 全程含10早16正，餐標20元/正，正餐十人一桌，八菜一湯（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，（西藏氣候特殊,物價偏貴,如游客自已放棄用餐的，餐費一律不退；因道路限速而造成的用餐不準時，請您自備一些干糧）不含酒水；餐飲風(fēng)味、用餐條件與廣東有一定的差異，大家應(yīng)有心理準備。贈送特色餐、酒店早餐若沒享用費用不退！客人如有忌口或宗教風(fēng)俗習(xí)慣等原因，請?zhí)崆案嬷畬?dǎo)游。
門票 行程內(nèi)景點的第一道門票，不含園中園及自費項目。贈送項目的門票若有不參加，費用不退！
特別提示：所有的景點參觀順序完全取決于布達拉宮的訂票情況，我社在保證所有景點完成的情況
下，有權(quán)對行程做出調(diào)整。客人持有老年證、導(dǎo)游證、軍官證等相關(guān)證件在景區(qū)參觀時，請?zhí)崆俺鍪荆瑑?yōu)惠部份導(dǎo)游會現(xiàn)退客人。因散客團人數(shù)較多，布宮批票參觀名單為機選，故有可能同行人會分開參觀，請客人見諒！其他景點如人力不可抗因素不能游覽的，與客人協(xié)商調(diào)換景點；不愿調(diào)換，則退還門票費。（請貴社及時將上述情況告知相關(guān)客人）
如遇國家政策性調(diào)整門票、交通價格等，按調(diào)整后的實際價格結(jié)算。
出游過程中，如產(chǎn)生退費情況，以退費項目旅行社折扣價為依據(jù)，均不以掛牌價為準。
導(dǎo)游 當?shù)貙?dǎo)游服務(wù)（自行活動期間除外）當?shù)厣⑵?0人以上派全陪。旅行社安排導(dǎo)游時，會根據(jù)團隊要求來調(diào)配導(dǎo)游，可能會出現(xiàn)一天一導(dǎo)游，如有更換，我社每晚不超過22點前讓導(dǎo)游聯(lián)系客人，請客人確保開機。15人（含15人）以下無導(dǎo)游服務(wù)，由司機兼地陪。
兒童 （12周歲以下）含往返機票、車位、早餐、半價餐費、導(dǎo)服費；住宿不占床位；不含景點門票，如產(chǎn)生費用，客人自理。
保險 含旅行社責(zé)任險；不含個人旅游意外保險（國家旅游局建議每位游客在團隊出發(fā)前須購買）
二、團費不含:
1. 航空公司臨時增加的燃油附加費；
2. 不含機場接送，請客人自行前往深圳機場集合；
3. 個人旅游意外保險及航空保險，建議客人在報名時或團隊出發(fā)前在旅行社前臺購買。
4. 行李超重費用、行程外的自費節(jié)目及旅途中一切個人消費（如酒店洗衣、電話、收費電視、酒水等）
5. 由于不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務(wù)仍無法避免的事件，而需要變更行程時產(chǎn)生的費用（包括但不限于自然災(zāi)害、航班延誤或取消、車輛故障、交通意外等）意外等。
特別提醒：老人證、軍殘證、學(xué)生證、老人證這些證件請隨身攜帶，如有優(yōu)惠政策，會根據(jù)景點優(yōu)惠政策，現(xiàn)退客人。
預(yù)訂須知
1、此行程為目的地成團，僅適用于內(nèi)賓，外賓及中國臺灣游客須辦理入藏函后獨立成團！
2、15人（含15人）以下無導(dǎo)游服務(wù)，由司機兼地陪。
3、由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利。
4、請與客人注明：進布達拉宮要分時間分批進入，進入布達拉宮不能超時，如客人不由我社工作人員統(tǒng)一安排，耽誤了進入布達拉宮的時間客人自己承擔(dān)責(zé)任。
5、在行程期間，游客自行前往行程之外景點的，視為脫團行為處理，發(fā)生一切不良后果與地接社無關(guān)，后段行程旅行社
均可不再安排；或游客自行在相關(guān)網(wǎng)站購物自費景點門票的，需要向?qū)в窝a齊除門票外差價，方可同車前往自費項目。
6、如遇飛機晚點/返航/延誤；火車晚點/延誤等；路途踏坊等造成游客未參觀到行程等損失的，均與旅行社無關(guān)，費用
概不退還.
7、建議心臟病、高血壓、感冒及有嚴重身體其它疾病游客都不宜參團，由于為高原地區(qū)，60歲以上老人不建議參團！
8、火車票旺季時提前十天以上出票（購買火車票須提供清晰的身份證復(fù)印件）實名制不得簽轉(zhuǎn)，不能換名，
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